پنج اسرار پوست جوان

همانطور که تابستان در حال چرخش کامل است، خانم ها شروع به تغییرات در پوست ما می کنند - پوست خشک و تکه ای با مناطق T چرب. اضافه کردن به آن جوش های استرس و PMS، این یک فاجعه بزرگ در انتظار اتفاق می افتد! شب ها بی خوابی بیش از پوست کسل کننده است؟

من احساس می کنم، خانم ها! آن چروک ها، لکه ها، جوش ها و یا علائم پیری، قطعا بخشی از بدن تابستانی نیستند. همانطور که سن ما نیز تغییر می کند و پوست جوان ما نیز تغییرات چشمگیر می کند. کشش پوست ما کاهش می یابد و ناپایداری طول می کشد. اما نگران نباشید، کمک در اینجا وجود دارد! شناخته شده برای حفظ تعادل کامل بین خانواده و کار، ما اغلب خود را در صندلی عقب قرار داده است.

اما انعطاف پذیری ما قطعا ما را آماده کرده است تا با هر چالشی روبرو شود! این پنج تابستان زیبایی تابستانی همیشه در کت و شلوار خود برای کمک به جلب توجه خود و به شما اجازه می دهد احساس زیبایی در داخل و خارج را داشته باشید:

H20 برای آن نور

بله، قبلا آن را شنیدید اما در اینجا چگونگی حقیقت داشتن حداقل دو تا سه لیتر (12 تا 15 عینک) آب هر روز می تواند باشد. به تدریج، این عادت مقدس خود را! در طول روز، بعد از هر یک تا دو ساعت، مقدار کمی آب بنوشید. شما همچنین می توانید لیمو یا خیار آب را تزریق کنید. نگه داشتن چک لیست از عینک تمام آب شما را در در طول روز!

به من اعتماد کن، همه ما تمایل به فراموش کردن. شما می توانید بطری آب کوچک را در صورت بروز حمل حمل کنید. به این ترتیب شما هرگز نخوابید و همیشه هیدراته باقی بمانید! آب سیستم سمی شما را پاکسازی می کند و سموم را از بین می برد و به شما پوست بدون جوش می دهد.

زیبایی بی نظیر با ویتامین E: رژیم غذایی روزانه خود را با منابع غنی از ویتامین E مانند آوکادو، اسفناج، بادام و سیب زمینی شیرین مصرف کنید. این می تواند پوست شما را خیره کننده و مرطوب کند و بافت های آسیب دیده پوست را ترمیم کند، به طوری که به شما یک نگاه شفاف و تازه می دهد.

دوچرخه سواری برنامه

الگوی خواب متلاشی شده یکی از دلایل اصلی پشت تیرهای تاریک و خارش در اطراف چشم شما است. آن را به یک نقطه برای دریافت یک خواب خوب صبح از شش تا هشت ساعت. یک درمان موثر برای پاک کردن خستگی و خستگی، استفاده از کیسه های چای سرد را به مدت 5 تا 7 دقیقه صبح در نظر گرفته است. این موجب کاهش تورم و پوسیدگی می شود، بنابراین پوست را در اطراف چشم های شما طراوت می دهد.

رژیم غذایی خود را با آنتی اکسیدان ها اضافه کنید

غذاهای مانند توت فرنگی، زغال اخته، کیوی، گوجه فرنگی و بروکلی مبارزه می کنند و باعث کاهش علائم پیری زودرس می شوند. با سن، کشش پوست کاهش می یابد و پوست شما شروع به لکه شدن می کند. غذاهای غنی از غذاهای آنتی اکسیدان می توانند در حفظ و حفظ ظاهر جوان پوست خود و تقویت کشش در پوست شما کمک کنند.

MUNCHIES NUT برای آن ناسالم

روز خود را با آجیل های شاد و سرحال مانند بادام و گردو آغاز کنید که یک پوست سالم و درخشان را به وجود آورده است. اسیدهای چرب امگا 3 حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای حفظ پوست شما در برابر رادیکال های آزاد مناسب می باشند و پوست شما را هیدراته، نرم و بدون جوش نگه می دارند.

بیش از شما

حالا که شما اسرار پوست جوان و طراوت را در ماه های تابستان گذاشتید، وقت آن است که این موارد را استفاده کنید و آنها را به لحاظ مذهبی دنبال کنید! آنها را امتحان کنید و تقریبا فورا تفاوت را احساس کنید. حتی در روزهای بد، این هک ها مطمئنا به لطف نجات شماست. و فراموش نکنید که پوست درخشان همیشه در حال است!